График работы

9:00 - 20:00
без выходных

Наши телефоны

+7 (916) 777-77-76

Адрес

Москва, мкр. Северное Чертаново, дом 1А, ЖК "Авеню-77"

Новости

Приглашаем всех желающих принять участие в Традиционном конкурсе рисунков "Панда в рисунках детей", посвящённому Дню Панды, который будет отмечаться 21 мая 2016 года.

К участию в Конкурсе принимаются любые работы, выполненные детьми, главное условие - изображение панды.

Рисунки можно направлять непосредственно в Панда клуб, по адресу 117648, Москва, Мкр.Северное Чертаново, 1А, Панда клуб или присылать на адрес электронной почты Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Работы принимаются с 1 апреля по 20 мая. Все работы будут разделены на две категории - "Дошкольники" и "Школьники".

Победители определяются путём голосования на страницах соц сетей (по наибольшему числу "лайков") и по итогам голосования в Панда клубе посетителями.

Итоги конкурса будут подведены 20 мая, лауреаты будут награждены Дипломами на Праздновании Дня Панды в Панда клубе, 21 мая 2016.

Форма обратной связи
Имя:
Email:
Сообщение:

О детских проблемах

Как победить боязнь темноты

 

«Человек страшится только того, чего не знает,

знанием побеждается всякий страх».


Виссарион Григорьевич Белинский (русский мыслитель, писатель)

 

 

У каждого ребёнка свои страхи.

 

Дети могут бояться как реальных объектов – собак, высоты, насекомых, воды, уколов; так и вымышленных образов – монстров, привидений, чудовищ.

 

Ребёнок может испытывать социальные страхи — страх одиночества, страх потери близкого человека, страх перед ответственностью, страх публичных выступлений, боязнь получить плохие оценки, страх перед учителем или доктором.

 

Среди наиболее распространённых причин страха можно назвать следующие факторы: испуг, нервозность ребёнка, чрезмерная родительская опека, неблагоприятный психологический климат в семье – конфликты родителей, частые порицания и наказания ребёнка, травмы и болезни, просмотр страшных и агрессивных мультфильмов и фильмов, компьютерные игры и книги с монстрами, недостаточная занятость ребёнка (предоставленность самому себе).

 

Характер возрастных страхов определяется направленностью развития ребёнка. Так в возрасте до 4-х месяцев ребёнок может вздрагивать от резких звуков, света, холода. Примерно в 1,5 года ребёнок опасается потерять маму, в это время малыш, как правило, ходит за мамой буквально по пятам, не отпуская её от себя ни на шаг. Начиная с 3-4-х лет дети часто боятся темноты. В 6-8 лет ребёнок впервые задумывается и пугается возможности смерти родных и близких людей, своей собственной смерти.

 

По этим причинам родители должны быть готовыми к столкновению с различными страхами своих детей в разные периоды их жизни.

 

Один из самых распространённых детских страхов - боязнь темноты.

 

 

К сожалению, боязнь темноты зачастую формируется у детей «благодаря» их родителям.

 

Мало кто из взрослых обращает внимание на рекомендации психологов о том, что  никогда нельзя пугать детей – ни волком, ни злым дядькой, ни ведьмой, ни Бабой-Ягой, тем более нельзя пытаться пугать ради того, чтобы дети стали слушаться.

 

Психологические травмы ребёнку можно нанести, казалось бы, совсем нестрашными фразами: «Уйду и не вернусь», «Останешься один», «Запру в ванной», «Поставлю в угол», «Выброшу на помойку»...

 

По данным статистики, до 89 % детей в возрасте от трёх до восьми лет боятся темноты.

 

С точки зрения медицины – боязнь темноты — это древнейший рефлекторный страх. Он обусловлен тем, что в темноте человеку намного сложнее защитить себя от возможных опасностей, чем днём и поэтому срабатывает инстинкт самосохранения. Не секрет, что даже многим взрослым в потёмках как-то не по себе.

 

Вот несколько советов, как можно вместе с ребёнком победить боязнь темноты.

 

- Если ребёнок боится темноты, ни в коем случае не заставляйте его засыпать в тёмной комнате. Включайте ночник и оставляйте дверь его комнаты открытой.

Важно, чтобы ночник включался тогда, когда малыш собирается ложиться в кровать, а не тогда, когда он уже спит. Не следует выключать ночник, когда ребёнок уснёт – если малыш ночью проснётся, а ночник не будет светить, то у ребёнка может случиться приступ паники.

 

 

 

Вместе с ночником перед сном в детской рекомендуется включать негромкую спокойную музыку. Воображаемые в темноте чудовища могут издавать воображаемые звуки – скрипы, шорохи, сопение. Спокойная тихая музыка, как нельзя лучше, поможет избавиться от посторонних звуков и позволит ребёнку быстро заснуть.

На первых порах не уходите сразу, а дождитесь, когда ребёнок крепко уснет. В течение вечера зайдите несколько раз в детскую, чтобы убедиться, что ребёнок спит, что с ним всё в порядке.

 

 

- Обязательно делайте перед сном уборку в детской, чтобы не было никаких лишних предметов, которые могли бы принять нежелательные причудливые очертания в темноте. Лучше, разумеется, это делать вместе с ребёнком – так заодно ребёнок приучается к дисциплине убирать за собой игрушки в своей комнате.

Погасите свет и, привыкнув к темноте, или при свете ночника, вместе с ребёнком, осмотрите комнату, поговорите о привычных предметах и развейте страхи ребёнка своими комментариями. Объясните ребёнку, что с наступлением темноты комната осталась прежней, все предметы остались на своих местах и тех же размеров, в ней не появляются монстры.

 

 

- Не игнорируйте детские страхи, поговорите о них с ребёнком, подробно расспросите и обсудите, что именно наводит страх и почему, каких действий ожидает ребёнок от объекта страха в свой адрес. Объясните и докажите ребёнку, что то, чего он боится, не так страшно, как ему кажется, или не страшно вообще.

Для ребёнка очень важно, чтобы родители считались с его мнением, поэтому ни в коем случае не стоит высмеивать любые детские страхи. Зачастую достаточно пройтись вместе с ребёнком по тёмной комнате и показать всё, что попадётся под руку в детской, объясняя, что бояться здесь попросту нечего.

 

 

- Читайте ребёнку сказки. В подавляющем большинстве сказок есть отрицательные или страшные герои. Читая такие сказки, ребёнок мысленно переживает представляемые сцены и преодолевает страх. Важно, чтобы в конце истории добро побеждало страх или наказывало зло.

 

 

- Ещё один действенный способ – сказкотерапия. Придумайте свою сказку, где главным героем должен стать двойник вашего ребёнка, с таким же характером, такого же возраста, с похожим именем. Постройте сюжет сказки на преодолении страха, чтобы главный герой победил страшное существо, или нечто пугающее перестало быть опасным, или чтобы он убедился, что страшное только представлялось таким, а на самом деле совсем не страшное.

 

 

- Всем детям нравится игротерапия. Для преодоления боязни темноты могут помочь старые добрые «жмурки», для победы над страхом замкнутого пространства и одиночества подходит игра в «прятки», для преодоления страхов преследования — салочные игры (салки, кошки-мышки, горелки). Дайте волю фантазии ребёнка – пусть водящим будет самый страшный монстр, и ничего страшного, если он осалил – это ведь понарошку.

 

 

- А.С. Пушкин в поэме «Руслан и Людмила» писал: «...со смехом ужас несовместен». Предложите ребёнку нарисовать на листе бумаги свой страх, а затем дайте порвать страшный рисунок на мелкие кусочки или стереть ластиком объект страха.

Обратите внимание ребёнка на то, что страх перемещается из его сознания на лист бумаги, что таким образом рисунок становится ловушкой для страха. Стирая или разрывая на мелкие кусочки рисунок, ребёнок делает то же самое с реальным страхом.

 

 

- Благотворное воздействие на детей оказывает сон с плюшевой игрушкой. Неважно, какого размера будет эта игрушка – большая или маленькая, и ничего страшного, если в  постели окажется сразу несколько плюшевых «друзей». Пусть ребёнок возьмёт с собой всё, что ему нужно для спокойствия — постепенно игрушки уйдут из постели сами по себе и, скорее всего, ещё на некоторое время останется только одна игрушка.

 

 

 

Крайне важно то, какие сказки читаются ребёнку на ночь перед сном, какие мультфильмы он смотрит. Родители должны очень внимательно относиться ко всему, что оказывает воздействие на ребёнка. Не менее важны разъяснения и комментарии, которыми родители сопровождают просмотр мультфильма или чтение книг.

 

Ребёнок всегда должен чувствовать родительскую поддержку в борьбе против своих страхов.

Ребёнок должен чувствовать и знать, что вы всегда будете рядом.